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乐天包子第一届冬季长跑PK赛

摘要:2017 年1月1日乐天包子第一届冬季长跑PK赛圆满举行,乐天团队也扬帆起航,2017我们准备好了。

发布日期:2017-03-09 12:55:33点击次数:

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长跑对增强人的心肺功能特别有好处。较长时间的跑步会提高人体吸收氧气量,不但可以抑制癌细胞,还可以改善心肌供氧状态,加快心肌代谢,同时还使心肌肌纤维变粗,心肌收缩力增强,从而提高心脏工作能力。同时,在冷风中长跑,能刺激机体保护性反应,加速脑部血液流量,调节大脑体温中枢的功能,从而供给大脑更多的养分,使大脑愈加清醒,不仅提高了学习效率,而且对大脑的记忆功能有增进作用。另外,长跑还有利于培养人们克服困难,磨炼刻苦耐劳的顽强意志。特别是对那些冬季怕冷爱睡懒觉不想锻炼的人起到促进作用,从而使他们尝到健身长跑锻炼的好处。
全民健身,乐天已经开始了,你呢?

 

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